Tän päivän viimeinen palaveri alkoi kuudelta. Koko viikon taas sporttikuteissa hiihdettyäni paikasta toiseen laitoin siviilit päälle. Upea ilma tuli illaksi kun ajelin Lauttasaaren suuntaan. Korkkaritin laitoin taas pitkästä aikaa. Mutta hyvinvointiasioista kun oli kyse, niin herrat ehdottivat että pidetään kävelypalaveri. Kyllä se vain mulle sopi ja sain lenkkarit lainaksi, joten ei tarvinnut saaren rannoilla kipittää Acnet jalassa. Kaunis ilta ja mukava palaveerata kävellen. Jos palaveeraamassa on 2-3 henkeä niin kävelylle ehdottomasti!
Katsokaa miten kaunista! Oisko ollut ihan tuhlausta istua sisällä?
 |
| Kahden päivän askeleet |
Päivän lopuksi mä kävin syöttämässä vielä Kuntoa Kansalle askelmuuntolaskuriin tiistain ja keskiviikon askeleet sekä urheilut.
Ti & ke yhteensä askelia 33 880 (ti 2 h kävelyä ja ke 2 h kävelyä)
Tiistaina lisäksi 2 h kahvakuulaa sekä 30min vesijuoksua
Keskiviikkona 1h kevyttä liikuntaa (kahvakuulatunti asiakkaalle)
Yhteensä "askelia" 78 880
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti