 |
| Verensokeria tasapainottava smoothie |
klo 6:30 "aamun litkut"
klo 7:00 munakokkeli kesäkurpitsalla, ashwagandhalla ja nokkosella sekä pellavansiemenrouhetta ja vadelmia
klo 10:00 spiruliinatabletit ja verensokeria tasapainottava smoothie
Verensokeria tasapainottava smoothie
Tämä on paksu, kermainen, makea mutta matalaglykeeminen smoothie. Maca auttaa lisämunuaisia, kaneli tasapainottaa verensokeria ja ekstra-kuitu (chia) hidastaa hedelmien lunnollisesti sisältämien sokerien imeytymistä.
1/2 tl maca jauhetta luki reseptissä (laitoin paaljon reippaammin sitä...lempparia)
1 dl liotettuja chia siemeniä
steviaa
banaani
2 dl pakastemustikoita
1/4 tl kanelia
vettä
Klo 13:30 veteen camu camua ja opti MSM:ää (tämä piti ottaa ennen päivällistä, mutta sotkin taas...)
Klo 13:45 omenaviinietikka shot
Klo 13:45 omenaviinietikka shot
Sitten klo 14:00 kylmäsavulohta, salaattia, keitettyä parsakaalia.
Klo 17:15 omenaviinietikka shot
Klo 17:30 Päivällinen lohta, luomu täysjyväriisiä, salaattia, paprikaa ja parsakaalia
Klo 21:00 Iltapalaksi detox -teetä, jugurttia ja vadelmia sekä pellavansiemenrouhetta
Olen käynyt ottamassa hieman turhakkeita taas piristämään ja helpottamaan elämää. Ja kyllä, onhan se vähän ristiriitaista tämän detoxin kanssa. Kynsissä ja ripsien liimassa on myrkkyä varmasti vaikka hur mycket... Hiuksien värjäämistä olen myös pitkään miettinyt kuinka epäterveellistä sekin on. Mutta siltikin. Hulluksi tulee jos alkaa liian suoraviivaiseksi. Kyllä elämästä pitää nauttiakin. Kynnet saivat uuden lookin Sirun käsittelyssä ja ripset laitoin tiistaina taas pitkästä aikaa Johannalla Senses'llä. Nyt on niin helppo lähteä ulos ovesta, vähän huulipunaa ja that's it. I like.
Klo 21:00 Iltapalaksi detox -teetä, jugurttia ja vadelmia sekä pellavansiemenrouhetta
Olen käynyt ottamassa hieman turhakkeita taas piristämään ja helpottamaan elämää. Ja kyllä, onhan se vähän ristiriitaista tämän detoxin kanssa. Kynsissä ja ripsien liimassa on myrkkyä varmasti vaikka hur mycket... Hiuksien värjäämistä olen myös pitkään miettinyt kuinka epäterveellistä sekin on. Mutta siltikin. Hulluksi tulee jos alkaa liian suoraviivaiseksi. Kyllä elämästä pitää nauttiakin. Kynnet saivat uuden lookin Sirun käsittelyssä ja ripset laitoin tiistaina taas pitkästä aikaa Johannalla Senses'llä. Nyt on niin helppo lähteä ulos ovesta, vähän huulipunaa ja that's it. I like.
Myydäänkö tuota kaakaomassaa siis ihan tuollaisenaan? Ja maistuuko se raakasuklaalle vai? :) Kiva kuulla tuosta chia siemenistä, että se nuin toimii hedelmien kanssa nautittuna.
VastaaPoistaIhania kaikki nämä ruoka- ja hyvinvointijutut, kiitoksia niistä :)
T. Kaimasi